“压力管理与心理健康”心理讲座
发布人:管理员 发布部门:管理员 发布时间:2010/5/28 16:37:00

    2010527晚,学院第四届“五•二五(我爱我)心理健康教育宣传周”系列活动之心理讲座——“压力管理与心理健康”在学院砺志楼E101教室顺利开展,由国家二级心理咨询师,兰州理工大学大学生心理健康指导服务中心高瑛老师主讲。

    高老师真诚地与同学们分享了自己在处理工作、生活等方面压力的心得体会,就当代大学生所面临的压力对同学作了现场模拟和说明,并从压力的概念、压力的来源、压力的种类、压力产生的原因以及克服压力的方法与策略等几方面做了详细的讲解,还和学生进行了一对一的提问交流,对学生提出的心理问题进行了现场解答。

    通过此次讲座,使同学们从心理学的角度认识了压力,了解到压力在我们生活中是无时无刻不存在的,同时也让同学们学会了如何正确面对压力,从而将其转化为学习和生活的动力。